Combien de fois par jour faut-il se brosser les dents ?

Trois fois par jour, trois minutes, on connaît la chanson ! «  Un brossage de trois minutes, deux à trois fois par jour, au minimum le matin et le soir, davier dentaire c’est idéal. Mais ce qui compte avant tout, c’est la technique  », souligne le Dr Trouillet. Se brosser les dents en rêvassant ? N’y pensez plus ! «  Il faut réfléchir à ce que l’on fait et être très méthodique, sinon la main va toujours aux mêmes endroits en oubliant les autres.  »

La technique doit être enseignée par le chirurgien-dentiste. «  Il faut brosser secteur par secteur, le bas puis le haut, le côté droit puis le gauche. Commencer par la face micro moteur portable extérieure, de la molaire vers la canine, et brosser du rose vers le blanc. Ensuite, brosser de même la face intérieure et finir par un mouvement de va-et-vient sur le sillon. 

Le dentiste peut déterminer la cause des saignements et, s’il s’agit de plaque bactérienne, réaliser un matériel dentaire détartrage.

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