DES PETITS TIPS POUR LES DENTS BLANCHEUR

Un bon brossage des dents doit se faire tout en douceur. N’appuyez pas trop fort pour ne pas user votre émail. Répétez l’opération deux fois par jour, pendant 2 minutes minimum.

QUELS SONT LES ALIMENTS À ÉVITER ET À PRIVILÉGIER POUR LA SANTÉ DE VOS DENTS ?

Les aliments à privilégier. Pour notre santé et celle de nos dents, il est essentiel de manger équilibré et varié. Les produits laitiers par exemple, grâce à leur apport en calcium, jouent un rôle privilégié dans la prévention de la déminéralisation des dents.

Il est essentiel de consommer des lipides, des glucides, des sels minéraux et des vitamines, que l’on trouve dans chaque groupe d’aliments : fruits et légumes, viandes, poissons ou œufs, pains et céréales, laitages.