Cours de préparation - Piscine - 09/03/2010

Pour ce premier cours, nous étions 3 futures mamans à assister à la séance.

Au programme : petits échauffements en douceur, exercices pour faire travailler le bassin, exercices de respiration et pour finir relaxation.

Évidemment, ça fait trop de bien de flotter et de se sentir légère, ça soulage le dos mais une heure ça passe trop vite, vivement le prochain cours !