Le sport et moi, accord de gygy!

J'ai donc parle a gygy des activités sportives que je pratiquais c.-à-d. La gym fitness et de la Zumba .

Je lui ai dit que lors de mes cours de Zumba j'avais arrêter de sauter , certaines chorégraphie que je ne fais plus etc... Mais surtout qu avec conseil de ma super prof, un cours de Zumba Gold a été ouvert ( cours pour seniors, débutants, handicapes et femmes enceintes ) donc j'ai essaye samedi matin et je vais opter pour celui Ci , bien qu'il me plaît moins.

J'aime le rythme de la Zumba etc... La il est moins concentré sur le cardio et gygy préfère que je fasse ce cours la .

Pour la gym ça ne lui pose pas énormément de problème il veut jugé que j arrête de faire des abdos ( ce que je ne fais plus ) mais jeudi lors de mon cours même si je n'ai pas force je me suis réveillée samedi matin avc des courbatures aux cotes , bassin aie aie aie .

Jeudi je ferais un autre essai et si je vois que mm sans forcer ça travaille alors j arrêterais.

Pour le moment je garderais mon cours de Zumba normal pour le fun histoire d être avec les copines et puis de faire des choses qui me plaisent et puis je ferais le Zumba gold le samedi matin.