Le sport et la grossesse

moi j'ai jamais arrêté......... mais surtout parce que j'avais jamais commencé lol

L'année dernière au step une fille en a fait jusqu'à 6/7 mois. Je sais que la piscine tu peux y aller jusqu'au bout (enfin jusqu'à la perte du bouchon muqueux)

Et oui vive le sport !

Merci les filles pour vos nombreux témoignages ...



J écouterais mon corps et quand je sentirais qu'il est temps que je arrête je le ferais. Cette semaine je vais a la piscine pour me relaxer car j'en ai besoin en ce moment.

Et puis la zumba ne peut pas faire de mal a bebe...

J'ai donc ete a mon cours de sport et donc mon prof l'a dit qu'il n'y avait aucune contre indication donc fonces et fais du sport... Il faut juste ecouter son corps

Je faisais beaucoup de sport avant d'être enceinte, notamment de la course à pied et de l'aérobic niveau élevé.

J'ai arrêté la CAP mais j'ai continué l'aérobic jusqu'à 7 mois (niveau facile) 3 fois par semaine + 1 séance de piscine par semaine.

Bien sûr j'avais l'accord de mon gynéco :) mais même si je ne lui en avais pas parlé, je n'aurais pas hésité en faire car cela me faisais un bien fou et que je connais mes limites.



Après 7 mois c'était plus dur avec le gros ventre donc piscine, balade et du yogo ou stretching :)



Bisous

Je me demandais la même chose... Je fais de la gym volontaire je vais poser la question demain car je ne sais pas ce que je dois faire et ne pas faire...

Moi je ne peux pas t'aider.Comme tu le sais mon sport est incompatible avec la grossesse...

J'ai monté jusqu'à 2 mois après j'ai joué la prudence...

Merci a toutes pour vos nombreux témoignages .



Je sais déjà qu'on va me dire d arrêter le sport que je pratique actuellement assez Speed mais c'est juste impossible j'aime trop je m'y plais tlmt bien puis je pense que j écouterais mon corps aussi.



Quand il faut forcer ou sauter j y vais molo ou je ne le fais pas mais je ne veux pas me priver ça non.



J'ai déjà fais grossesse sans sport et bien même si tout roulais je sens que la si je faisais pareil non merci je serais hyper fatiguée .



Laura tu me conforte bp c'est quand même super Speed ce que tu fais j'adore .





Encore merci a toutes

Accro au fitness, j'ai fait du body attack les 3 premiers mois, le bodypump jusqu'à 6 mois et demi et j'ai presque pas diminue mes charges ! Et biensur de laquagym jusqu'à la fin de la grossesse, ainsi que du vélo elliptique. Mon bébé de 10 semaines aujourd'hui se porte comme un charme et j'ai accouché à terme. Attention juste aux abdominaux, et n'écoute pas les gens qui te diront que tu es folle ! Cela te permettra une meilleure récupération après l'accouchement , j'étais debout bah 2h après mon accouchement ( sans péri ) et je suis rentre dans mes fringues d avant au bout d'une semaine. Profite !! Tant que médicalement tout va bien biensur!

pour ma part je fais de la piscine et de la zumba

j'en suis à 2mois et demi bientot 3 mois

ca me fait un bien fou!

donc ouiii continue a faire du sport c'est important pour se sentir bien dans son corps et dans sa tete!

bon courage

aline

Salut! J'ai joué au basket jusqu'à environ 5 mois de grossesse (en évitant les contacts évidemment ;-)). Ma gynéco m'avait dit qu'il n'y avait pas de problème, je devais juste écouter mon corps! Je ne sais pas si c'est le sport et le fait d'avoir travaillé jusqu'à 8.5 mois mais je n'ai pris que 7-8 kilos, rapidement perdus après 'accouchement.



Bisous

Moi je suis handballeuse...j'ai joué jusqu'au 3eme mois révolu pour presque toutes mes grossesses, mais là, je n'avais pas repris de licence pour cette année...tu peux pédaler, nager (mais bon, j'avoue que pour moi, on ne transpire pas assez!!lol) Suis prof d'eps et je sais que j'ai peiné à arrêter...mais bon...là avec mes 3 petits à la maison, c'est du sport aussi!

Je suis actuellement enceinte de 4 mois quasi plein et je fais toujours de l aquagym. Ce sont des séances de 3/4 d heure. Ma sage femme m à dit qu Il n y avait pas de problème tant que je m en sentais capable. Il faut juste que j y aille un peu plus doucement. De toute maniere. Je commence à ressentir que j ai moins de soufle dc je ralenti mon rythme tt simplement. Parles en à ta sage femme!!!!

Merci Karine pour ta réponse, je pense effectivement aller a la piscine ça détend et comme tu dis " porte le bidon"



Agnès t es trop forte, le canape c'est pas mal non plus tu me diras.

Je peux pas t'aider là dessus je suis fan de canapé et pas de sport ....

Moi je faisais de la piscine, des longueurs tout normalement, enfin de moins en moins vite à cause du souffle ! Mais comme ça l'eau porte le bidon !

Biz