Séance de prépa à l'accouchement

Voila j'ai ma premiere séance de prépa théorique. le sujet était sur " quand partir à la maternité et la pertes des eaux"
c'était très intéréssant et je me suis aperçu que je m'écoute pas ca va je me suis jamais alerter pour rien pas pour un mal de ventre que j'aurai pu avoir avt ou autre.
voila on a surtt discuter sur le faites de la pertes des eaux comment cela se déroule et quoi faire. surtout ne pas PANIQUER!!!ona le temps de se prendre und douche de préparer les dernières affaires!!
quand partir avec des contractions?? il faut les contrôler et attendre qu'elles soient bien rapprochées sinon on retournera à la maison surtt si la poche des eaux ne s'est pas perçée!!!
en conclusion il faut mieux partir avec des contractions rapprochées et la poche perçée que partir uniquement avec la poche perçée!!

la semaine d'après j'ai eu ma première séance pratique sur la relaxation!! pas évident qd même en plus il faut répéter ça aussi chez soi c'est pas gagné pour moi car je trouve que chez soi nous ne sommes pas installés comme chez la sage femme.
mais bon ca a été qd même!! la séance de relaxation en elle même a durée 20 min on toutes cru qu'elle vait durée que 10 minutes maxi!! c'est que ça marche!!! ca a fait du bien même si j'ai cru être un peu cispée!!!