Le 3 ème cours de préparation à la naissance...

Le cours du jour c'était: "respiration et poussée".

On était avec la sage femme, assises sur des tapis.

Elle nous a expliqué le pourquoi de la respiration, de la relaxation d'avant accouchement et de la poussée le jour J...

Tout le long de la séance il y avait de la musique relaxante...

On a fait des exercices assises, allongées...
Bon ça s'apparentait au yoga d'après ce qu'elle nous a dit.
Le genre de truc qui me "saoule" parceque je ne suis pas de nature à être zen, calme et posée mais bon.
J'ai eu du mal mais bon, c'était pas hypra déplaisant (oui oui, y'a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis ;)).
C'était interessant...

A voir pour janvier...(les cours de yoga et sophro reprennent le 7...

Prochain cours de prépa c'est la visite de la maternité le 2 janvier...