Divers
En preparation
Hé bien oui ! avant de reprendre 12 quintals autant en repredre un peu avant c est toujours mieux .
pour ne pas me frustrer mentalement lol j ai decidée de ne pas me mettre au regime non non mais plutot de manger equilibrer chose oublier depuis l arrivé des enfants et je complete par des seances de sport ! sa tombe bien j ai velo d appart et stepper a la maison
et ceci prends effets des aujourd hui .
petit dej equilibrer + seance de stepper = un bien fou . pour le moment j aimerai juste 5 kg car si je vise trop haut sa va me demotivée .
et puis cet aprem c est parti pour de la marche .
en faisaint sa j espere limiter les degats avec cette derniere future grossesse !
pour ne pas me frustrer mentalement lol j ai decidée de ne pas me mettre au regime non non mais plutot de manger equilibrer chose oublier depuis l arrivé des enfants et je complete par des seances de sport ! sa tombe bien j ai velo d appart et stepper a la maison
et ceci prends effets des aujourd hui .
petit dej equilibrer + seance de stepper = un bien fou . pour le moment j aimerai juste 5 kg car si je vise trop haut sa va me demotivée .
et puis cet aprem c est parti pour de la marche .
en faisaint sa j espere limiter les degats avec cette derniere future grossesse !
debo
Tkt tu as la volonté alors ça marchera, le principal étant de manger équilibré et de ne jamais cesser de faire du sport, même si ce n'est que 15 min c'est déjà ca :) suis fière de toi ma dodie
agnes
merci ma petite Agnès . et merci des coms que tu laisse regulierement des bisous
Sagittaire, capricornes et bb lion
Très bonnes idées ! J'espère que tu perdras vite !
Bisous
Agnès