Pour répondre à Kirsten ;)

Alors il faut savoir que je ne bouge pas assez dans la journée et que ma consommation de calories par jour doit avoisiner les 1000 mdr

Je m'occupe de ma bouille d'amour mais bon, je n'ai pas le rythme de quand je travaillais loin de là.

Du coup pas le choix que de m'affamer pour perdre et d'avoisiner les 800-900 calories.

Booouuuuhhh! vont dire certaines mais comme je l'ai dit précédemment j'ai un syndrome qui bloque la perte de poids et un régime "normal" ne me fait pas perdre et c'est la seule chose que j'ai trouvé pour perdre mon surpoids donc...

Voici mon alimentation depuis 15 jours:
petit dèj: Lait + chocolat en poudre (très peu histoire de ne pas vomir mon lait, car je deteste le lait nature), et si l'envie me dit, je mange une pomme, mais souvent l'envie ne me dit pas :p

déjeuner: un bol de creme gerlinéa (huuuuuummmmm ) + fruit ou yaourt et compote, tout dépend de mon appétit car mine de rien le gerlinéa ca blinde bien l'estomac

gouter: si j'ai vraiment trop faim, je me bois encore du lait + chocolat en poudre, sinon je mange une compote ou yaourt, idem ca dépend de mon humeur

dîner: salade composée: mache, tomate, mais, concombre, un peu de féculent (riz cest le mieux mais attention aux constipations faut manger de la compote de pomme!! hihi), une tranche de jambon, betterave... bref tout y passe car tout me fait envie.
Et biensur je mets un filet d'huile d'olive, vinaigre balsamique et j'assaisonne.
En dessert: fruits (en ce moment je tourne pomme ou brugnon).

Le soir je mange quasi à ma faim, je dis "quasi" car je sauterai sur les spaghetti bolo (que j'ai préparé moi-meme...) servis à mon chéri , ou sur les cookies (que je lui ai fait aussi moi-même), ou sur la pizz' (même surgelée) enfin bref voilà.

J'adore manger, j'adore me faire plaisir en mangeant donc c'est dur et y'a des jours où je suis de très très très mauvaise humeur, je ne suis pas trop fatiguée car comme j'ai dit je suis à la maison, au pire une tite balade avc ma bouille d'amour mais bon ce n'est pas ça qui va m'épuiser. Donc c'est assez adapté pour moi.

Quoiqu'il en soit, je l'ai fait car j'avais déjà testé une fois et ca avait bien fonctionné. Mais attention à l'arret car on a vite fait de tout reprendre.
Et si on a envie de craquer, ce que je fait c'est que je prend l'objet du délit et j'en mange en très petite quantité et très lentement en buvant beaucoup, ca fait du bien au moral et le régime n'empathi pas.

Et le week une journée normale en petite quantité ne casse pas nonplus le régime et ca rebooste pour reprendre le régime la semaine.

Voilà ce que je fais, mais je ne suis pas nutritionniste alors pour celle qui sont anti-régime draconien, pas la peine de m'insulter (mdr)

Bon week à toutes (je prépare un gateau pour la fete des pères... choux en forme de coeur + creme chocolat + nougatine + crème mousseline... je ne vous dis pas les bruits dans mon ventre!! looool )