Mon quotidien
Tout d'abord
Premier objectif : perdre quelques kilos.
A court terme pour mon mariage et à long terme pour le plaisir ;).
Je n'ai pas envie de passer au dessus de 100kg pendant cette troisième grossesse comme ça avait été le cas pour ma première!
Poids de départ (à vérifier demain matin) : 91kg!
Objectif -2kg en 2 semaines pour commencer.
Comment y arriver? : hors de question de me lancer dans des régimes restrictifs! J'aime bien la méthode zermati, mais pour le moment faut surtout que je ré-habitue mon corps à ne pas manger sans cesse! Et pour accompagner tout ça, un peu de vélo d'appartement le soir!
A court terme pour mon mariage et à long terme pour le plaisir ;).
Je n'ai pas envie de passer au dessus de 100kg pendant cette troisième grossesse comme ça avait été le cas pour ma première!
Poids de départ (à vérifier demain matin) : 91kg!
Objectif -2kg en 2 semaines pour commencer.
Comment y arriver? : hors de question de me lancer dans des régimes restrictifs! J'aime bien la méthode zermati, mais pour le moment faut surtout que je ré-habitue mon corps à ne pas manger sans cesse! Et pour accompagner tout ça, un peu de vélo d'appartement le soir!
Moi et mes petits projets
merci pour les conseils :) oui ça va le faire :)
confessions d'une maman & ses péripéties
Bienvenue :)
Bon courage pour ta perte de poids...Connais pas zermati mais je suis étudiante en diététique et l'important c'est de manger de tout en quantité équilibré & de manière variée! L'idéal: une crudité, une viande ou un poisson, des féculents & des légumes, un laitage et un fruit...Avec une activité physique ça devrait le faire :D