Les nuits

Si je me couche tôt et m'endors tôt, il y a des fortes chances pour que je me réveille vers 3h du matin, et me rendormir 3h plus tard, 1h à peine avant de devoir me lever... si je me couche tard (minuit passé) je vais mieux dormir, passer ma nuit.... constatation faite ce matin, mais alors je sens que le sommeil va se faire de plus en plus léger, je me réveille dés que je change de position. Je dors principalement sur le côté gauche, si je me mets sur le dos ou sur le côté droit, ce qui ne dure jamais vraiment longtemps, car cela coupe ma respiration, hop je me réveille, et à ce moment j'espère très fort me rendormir très vite, sinon insomnie!!!!