Mes rendez-vous
Cours prépa en piscine
Ce matin, j'ai eu mon 1er cours de prépa en piscine. Excellent mais fatiguant !!!
Piscine à 32°, air à l'extérieur 34° (à 9h45) : pas beaucoup de différence mais ça fait du bien quand même.
Nous étions 6 futures mamans (toutes à un stade différent). La sage-femme nous a montré comment souffler dans l'eau en nageant, et différents excercices avec les planches ou la frite. ça à l'air de rien, mais on travaille énormément les bras, abdos, jambes.
Le meilleur moment ? la relaxation à la fin : allongée sur 2 frites (1 sous la nuque et 1 sous les genoux) ... le top !
Au bout d'une heure de cours, j'étais épuisée ! mais vivement le prochainle 23 août. D'ici là, je me serais entraînée dans la piscine de mes grands parents.
Piscine à 32°, air à l'extérieur 34° (à 9h45) : pas beaucoup de différence mais ça fait du bien quand même.
Nous étions 6 futures mamans (toutes à un stade différent). La sage-femme nous a montré comment souffler dans l'eau en nageant, et différents excercices avec les planches ou la frite. ça à l'air de rien, mais on travaille énormément les bras, abdos, jambes.
Le meilleur moment ? la relaxation à la fin : allongée sur 2 frites (1 sous la nuque et 1 sous les genoux) ... le top !
Au bout d'une heure de cours, j'étais épuisée ! mais vivement le prochainle 23 août. D'ici là, je me serais entraînée dans la piscine de mes grands parents.
Merziuziy
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Emilie et Patrick
C'est vrai que ça a l'air bien. Moi, je ne m'en remettrai jamais de ne pas y avoir eu droit à ces cours en piscine :-( Petite veinarde... bulle bien !