Encore une mauvaise nuit

En ce moment je n'arrive pas à m'endormir avant 1h du mat. Je me réveille à 5h quand mon chéri se lève pour aller travailler et impossible de me rendormir! il me faut 2h voir même 2h30 pour arriver à retrouver le sommeil! pourtant je suis crevée! Et puis j'ai des sensations bizarre, comme si le bébé poussait pour sortir(oui bizarre!), comme si j'étais mouillé bref....étrange! du coup une fois que je me suis rendormie et bien je me lève qu'à 12h! Et une autre matinée de perdue! Vous avez pas une solution miracle?