3ème séance de relaxation

Après une nuit agitée: ronflements de papa et coups de pieds de Lilirose je ne me suis endormie réellement que vers 4h réveillée à 5H30 par Régis je ne me suis rendormie que vers 7h tout ça pour que le réveil sonne à 8H30!!!!!!!!quelle horreur il a bien fallu se lever mais alors dur dur! du coup le cours de relaxation a été une lutte perpetuelle contre le sommeil! aujourd'hui le cours portait sur la respiration. Fini la respiration du petit chien le mot d'ordre aujourd'hui:bien respirer pour accompagner les contractions! tout ça c'est bien joli mais quand je vais souffrir le martyre pas sûre que je vais penser ni avoir envie d'accompagner cette ..... de contraction!