Premier cours de prépa.

Aujourd'hui, je viens d'effectuer mon premier cours de préparation à l'accouchement et je suis ravie.
Les autres futures maman sont sympathiques ainsi que la sage femme qui explique tout correctement.

Après avoir établit, dans un premier temps, le planning de nos rendez-vous, nous nous sommes toutes présentées.

Le thème de cette séance était "L'hygiène de la femme enceinte" où nous avons abordé les petits problèmes de la grossesse (diabète, hypertension, oedème, toxoplasmose, constipation, remontée acide...), l'alimentation, les positions pour être a l'aise et gestion de la fatigue.

A chaque cours, nous nous entraînerons pour la respiration et pendant une demie heure le cours est consacré à la sophrologie.