Préparation PILATES

Ce matin...
Apres avoir grillé tout le monde à la poste et en caisse de super-marche...(PAS BIEEEEEENN!!) ;-p
me voilas trottinant sur mon chemin de retour tirant mon caddie de grand mère...lol (ça c'est du détail glamour mais je vous jure que c'est terriblement pratique !!)

Bref, et là,
je me délecte
De quoi????
MON POPOTIN~~~~.
tangue~~~ généreusement~~~~ de droite à gauche~~~
et en toute franchise ,
la sensation n'est pas du tout désagréable... mais
hum hum....
j'ai pris UNE BONNE PAIRE DE FESSE MESDAMES !!!..
Alors c'est décidé !!
Je commence ma préparation physique Pilates !!!
TATATINNNNNNNN !
jusque là,
je me sustentais de mes acquis de danseuse... mais bon, mouf mouf mouf...
C'est bel et bien finit!!
le muscle s'amoindrit!! hahah !!!

PILATES

Si il y a une technique,
respectueuse de votre morphologie,
respectueuse de votre dos,
respectueuse de votre condition de femme enceinte
Mais qui ne va pas vous traiter comme un légume, une jolie plante fragile qu'on va rouler sur un ballon pendant une heure....
Une technique qui va vous préparer sérieusement
A l'effort de l'accouchement,
à la tonicité des muscles pelviens,
celle de votre popotins, vos jambes
A la bonne posture de votre colonne vertébrale
et tout cela en respiration
C'est la méthode PILATES!

La priorité c'est un bon coatch qui vous soutien et contrôle le bon placement de votre corps et mesure votre effort.

Pour moi, c'est vraiment la révélation !
J'ai passé une heure sur une machine qui a des airs d'outil de torture du moyen-âge,
Et j'en suis ressortie,
tonifiée,
re-oxygénée,
sensation d'avoir fait une barre de danse classique,
en étant très peu essoufflée.
Mon derrière a été sacrement mis à l'effort sans douleur, pincement ou crampes...
MOI JE DIS BRAVO PILATES!! BRAVO!!

Du coup, 2 séances par semaines de prévues...
YES !!!
je vais me bichonner! HAAAAAAA !!

Alors mesdames, je vous conseille grandement cette techniques, avant et après accouchement !!!
Vous m'en direz des nouvelles.

Bisous !
sand