Préparation à l'accouchement II

Deuxième cours de prépa à l'accouchement...
Un résumé pour savoir quand partir à la maternité (en ce qui me concerne je peux vous assurer que je sais quand il faut partir !!) et surtout un peu de relaxation pour apprendre à se détendre entre chaque contraction (facile à dire; moi j'ai plutôt tendance à serrer les fesses en attendant qu'une nouvelle contraction pointe le bout de son nez... hihi )
Enfin, je dois dire que la relaxation m'a fait le plus grand bien puisque j'étais à la limite de rester dormir dans cette salle... si vous voyez ce que je veux dire !!!