Retour des insomnies et des cauchemars

Depuis une semaine, je n'arrive plus à m'endormir avant 2h du matin... je me réveille plusieurs fois dans la nuit et en plus à chaque fois, je fais des cauchemars... pfff
Aujourd'hui, je suis assez fatiguée car je n'ai pas réussi à m'endormir avant 2h du matin, je me suis réveillée vers 5h, ensuite 7h et ainsi de suite. Je suis restée couchée jusqu'à 11h30, ça m'a fait du bien.
Quand je n'arrive pas à dormir, j'attends 2h du matin et ensuite je vais dormir dans le salon sur le canapé qui se transforme en lit 2 places. Je suis bien dedans, j'ai de la place et je m'endors assez rapidement. Mon chéri peut ainsi dormir tranquillement sans être embêté par mes faits et gestes.
Il y a aussi mon chat qui est ravi de cette situation puisqu'il dort directement contre moi bien au chaud. Il est très coquin !!
J'espère que mon sommeil va vite revenir.