21ème semaine de grossesse

L’évolution de Bébé

Votre bébé mesure environ 24 cm et pèse autour de 450 g.

Le placenta est arrivé à maturité et rempli maintenant pleinement son rôle. Ainsi, il produit les hormones nécessaires (HCG, progestérone, œstrogène…) au maintien et au bon déroulement de la grossesse.

Les poumons de bébé poursuivent leur croissance. Cela entraîne des mouvements de poitrine plus fréquents mais encore irréguliers.

Grâce à l’augmentation du nombre de cellules nerveuses, qui interviennent dans le développement de la coordination, votre enfant est maintenant capable de sucer son pouce, ce qui lui permet de travailler le réflexe de succion.

Enfin, votre bébé entend les sons venus de l’extérieur. Ce progrès – qui n’est pas des moindres – vous permet de communiquer avec lui.

Comme il perçoit surtout les sons graves, son papa peut aussi lui parler.

La communication passe aussi par le toucher. Vous pouvez jouer avec lui en passant la main sur votre ventre. Peut-être vous répondra-t-il par un petit coup de pied.



Le corps de Maman

Veillez toujours à avoir une alimentation équilibrée qui vous permettra de garantir la bonne croissance de votre bébé et votre bonne santé.

Ainsi, consommez des protéines et des lipides, qui sont indispensables à la croissance du fœtus, des glucides, qui vous fourniront de l’énergie, des fibres et du calcium.

Attention toutefois à ne pas prendre trop de poids. Pesez-vous donc toutes les semaines. Sachez que vous consommez 600 calories supplémentaires par jour. On ne le répètera jamais assez mais beaucoup de femmes enceintes sont victimes d’anémie.

Si vous avez déjà des brûlures d’estomac et des remontées acides, alors essayez de manger léger, quitte à faire plus de repas par jour. Evitez de manger des aliments épicés et acides.