Vendredi 13 juillet : cours de préparation à l'accouchement 2

Je mets mon blog à jour un peu tard, ma connection internet s'est coupé à cause du temps quand j'étais à mon cours. Elle a été remise que ce soir.
Sinon mes nerfs vont mieux et mon bain a été nickel.
Voilà une petite parenthèse.

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Nous étions 4 mamans à ce cours, le thème était le début de travail à la maison. Quand partir à la maternité, comment gérer les contractions.
Elle nous a donné une liste homéopathique a commencé au début du 9eme mois.
Ensuite nous avons apprit à respirer pour gérer au mieux les contractions.
Puis quelques exercices pour faire travailler le bassin pour qu'il soit prêt le jour J.
Séance de respiration et exercice à faire tout les jours.
Et pour finir, une séance de relaxation sophrologique. Le pied, j'ai adoré.
Vivement le prochain cours mercredi, je dois emmener mes radios du bassin pour les montrer au autres mamans qui attendent leur 1er bébé.