La rééducation périnéale

J'ai déjà fait 6 séances de rééducation du périnée.
Le diagnostique est bien meilleur que ce à quoi je m'attendais : ma vessie "pèse" juste sur le périnée mais n'est pas descendue.
Je suis passée d'un périnée qui ne "répondait presque pas" à "vos soucis sont bientôt terminés".
La SF qui me suit m'a dit que le périnée ça va très vite à s'abîmer mais aussi très vite à se "réparer".
Elle m'a conseillé de masser ma cicatrice d'épisio avec l'huile de massage Weleda pour le périnée; de marcher (ce que je fais); de faire des exercices spécifiques à la maison, d'aller à la piscine si possible une fois par semaine (ce que je n'ai pas encore fait par contre, ayant enchaîné rhume, toux et angine) et de verrouiller mon périnée lors d'efforts physiques, ce que je fais. Elle m'a dit aussi que je pouvais porter des talons et danser sans problème.
Pour l'instant je n'ai eu qu'une séance avec la sonde.
Mais les résultats sont là : presque plus de pression au niveau du vagin, plus besoin de courir aux WC au moindre effort, plus de facilité à me retenir d'uriner.

Elle m'a dit aussi que la meilleure des solutions est de faire l'amour !
Au bout de plus de 3 mois et demi sans rapports, nous avons enfin sauté le pas (une fois lol), avec une certaine appréhension quand même et nous avons été mon mari et moi très étonnés. Je n'ai eu aucune douleur ni aucune difficulté à la pénétration. J'avais aussi peur de ne rien sentir mais ça ne fut pas le cas. Nous avons été tous deux soulagés que tout refonctionne correctement.
La SF m'a dit que je pouvais faire un petit frère ou une petite soeur à Noélie...oui OK mais on va attendre un peu quand même hein madame !