4ème rdv sage-femme

Le 11/03 j'ai vu ma sage-femme après un peu d'absence de son côté. Ca m'a laissé le temps de réfléchir au travail que nous allions aborder puisqu'elle suit mes besoins au fil du temps qui passe.

J'ai donc voulu aborder le panel de positions possibles dans une salle physio. Comme j'accoucherai sur un sofa rond qui n'a rien d'un lit, ce sera à moi de choisir ma position pour que le travail avance dans de bonnes conditions.
Avoir accouché 2fois allongée dans un lit, pieds sur étriers et branchée de toute part ne m'a pas permis cette liberté.
Je tiens à cette liberté de décider par moi-même, choisir et contrôler mon accouchement.

Elle a bien saisi ma demande, elle m'a donné beaucoup d'astuces pour les positions sur le côté, avec un ballon ou dans les bras de zhom, comment libérer le bassin du mieux possible et faire en sorte que le travail ne soit pas freiné par un mauvais positionnement.

On verra aussi comment la respiration à l'arrivée d'une contraction a son importance.
J'avais jusque là tendance à prendre une large inspiration à la montée de la contraction puis à la bloquer tant la douleur est paralysante.
Il faut pour bien faire souffler doucement à la montée de la contraction afin de remonter le diaphragme et par conséquent ne pas écraser la contraction qui envahit l'abdomen. Ca limitera son intensité tant elle aura sa place et fera avancer d'autant mieux le travail.
Si la contraction dure et plafonne, reprendre son inspiration autant de fois que nécessaire sans la forcer.

Voilà j'ai adoré ce cours... elle est tellement à l'écoute de nos besoins et compréhensive.
Je ne regrette pas d'avoir fait ce choix et j'espère vraiment pouvoir vivre cet accouchement comme je l'espère depuis le début.