Mes rendez-vous
Le 20 Janvier 2014
Aujourd'hui second cours de préparation à l'accouchement en piscine.
Tout ce passe bien, j'aime beaucoup ces cours car ils permettent de se sentir toute légere!
On commence par faire un tour des futures mamans présentes car à chaque cours le groupe est quelques peu modifié entre celles qui ont accouché dans la semaine et celles qui intègre pour la première fois le groupe de piscine!
Après ça on s'échauffe un peu bien que tout le cours soit assez doux! On fait des longueurs en marchant une fois en levant bien les genoux, une autre fois en pas chassés,...
Puis on se met en cercle afin de faire des exercices de respiration et la sage femme passe nous voir chacune à tour de rôle pour vérifier que l'on a bien compris et corriger notre respiration si besoin.
Enfin on fini sur de la relaxation en adoptant des positions tel que celle que vous pouvez voir sur la photo.
Mon chéri travaillant le jour du cours, j'ai demandé à mon medecin généraliste de me faire un bon de transport en VSL pour m'amener et me ramener de chez moi au cours. Je vous le dis car ça peut servir si besoin ;)
Prochains RDV: Cours de prépa en piscine le 27 et Sage femme le 29.
Bisous et bonne journée!
Tout ce passe bien, j'aime beaucoup ces cours car ils permettent de se sentir toute légere!
On commence par faire un tour des futures mamans présentes car à chaque cours le groupe est quelques peu modifié entre celles qui ont accouché dans la semaine et celles qui intègre pour la première fois le groupe de piscine!
Après ça on s'échauffe un peu bien que tout le cours soit assez doux! On fait des longueurs en marchant une fois en levant bien les genoux, une autre fois en pas chassés,...
Puis on se met en cercle afin de faire des exercices de respiration et la sage femme passe nous voir chacune à tour de rôle pour vérifier que l'on a bien compris et corriger notre respiration si besoin.
Enfin on fini sur de la relaxation en adoptant des positions tel que celle que vous pouvez voir sur la photo.
Mon chéri travaillant le jour du cours, j'ai demandé à mon medecin généraliste de me faire un bon de transport en VSL pour m'amener et me ramener de chez moi au cours. Je vous le dis car ça peut servir si besoin ;)
Prochains RDV: Cours de prépa en piscine le 27 et Sage femme le 29.
Bisous et bonne journée!
Nany
ça à l'air super, et légère dans l'eau, ça doit faire un bien fou, bisous, à la maman!!
Moumine (le chaperon rouge...)
j'ai toujours été curieuse de savoir comment se passer ces cours et si vraiment il y avait un effet le jour j
Mais en voyant cette photo, je serais loin d'etre detendue entre les jambes d'une femme ;) C'est trop tactile à mon gout
nous 4 et bibu
Tu dois être bien détendue après cette prépa!!!
Moi perso je ne pourrais pas le faire, l'eau n'est pas mon élément LOL
zoubisoubisous