Prépa à l'accouchement: cours n°3

A 16h, rendez-vous pour un nouveau cours de préparation à la naissance.
Sujet du jour: les contractions !!! Et comment les supporter....
Nous avons d'abord parlé des différentes sortes de contractions qui existent, la sage-femme nous a ensuite expliqué comment se détendre avant de partir à la maternité puis on a appris à respirer et souffler pendant une contraction.
Elle nous a parler aussi de "Quand demander la péridurale?" (pour celles qui y ont droit, moi je ne sais pas si j'y aurait droit, j'ai un tatouage au bas du dos....)
Nous avons fini le cours par une scéance de relaxation de 30 min, j'ai bien cru que j'allais m'endormir!!!
En fait les scéances de relaxation servent à créer des automatismes afin que l'on parvienne plus facilement à la détente le jour de l'accouchement entre 2 contractions. C'est super important parce que lorsque que l'on a une contraction, on empêche un peu l'oxygène d'arriver au bébé donc entre deux, il faut absolument être détendue pour que l'oxygène reprenne sa circulation normale...
Voilà en gros...

PS: aujourd'hui les remontées gastriques ont repris de plus belle!!!
Vive le GAVISCONel en sachets -doses!!!