Nausées du matin, typo et astuces

Y'a tout plein de théories sur les causes de ces nausées, qu'on peut attribuer à la progestérone, à des toxines que sécrète le bébé (le premier âge ingrat?), mais aucune fait consensus on dirait.

En tous cas voici les symptômes les plus courants, et ma situation à leur égard:
-les vomissements: j'ai pas vomi une seule fois;
-les hauts-le-cœur quand on a la bouche vide: ça non plus, j'ai pas;
-les hauts-le-cœur liés aux odeurs: graaaaaave chez moi, surtout les odeurs de nourriture et le métro aux heures de pointe;
-l'éructation: oh que oui, je rote et je pète, même, du matin au soir et même la nuit!
-le sommeil: je dors 10h par jour + sieste... mais je n'ai pas de liaison avec le marchand de sable!
-la salivation: rien à signaler de ce côté-là;
-l'état de stress: jsais pas si ça a un rapport, que je me suis disputée avec un collègue le mois dernier...
-la fatigue généralisée: oui, je dors, je peux plus aller au boulot en vélo, et on pense que je suis une fainéante!

La moitié des symptômes s'appliquent à mon cas!
Mais le plus embarrassant, c'est le coup des odeurs... je supporte plus le déo de mon chéri, et parfois même on mange en différé à cause de ça!
Et puis le vélo... bye-bye mon moyen de transport favori ;_; si je le prends pour aller quelque part, je suis trop fatiguée ensuite!

Mes petits trucs:
-je mets un masque dans les lieux riches en odeurs: métro, supermarché, et dans les quartiers pleins de restaurants;
-je mange froid: ça a moins d'odeur;
-je mange plein de fois dans la journée, des petites quantités: comme ça, pas le temps d'être écœurée!
-j'ai arrêté mes cours du soir pour pouvoir faire la sieste entre 18h et dîner;
-j'évite de parler à certaines personnes pour lesquelles j'ai un sentiment mitigé (genre mon collègue);
-exit les boissons gazeuses! -de toutes façon, celle que je consommais le plus, c'était la bière!
-je réserve le vélo pour les trajets sur terrain plat uniquement, et contribue à faire augmenter les recettes des compagnies de transport en commun.

Et vous? comment vous faites?

En photo: mon masque, c'est celui du bas. Je fais un tabac avec. En coton tout doux et lavable. Hier j'ai mis un petit mouchoir à l'eucalyptus dedans mais c'était too much, l'a fallu aérer!