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2ème cours de préparation à la naissance Aujourd'hui la sage femme nous a appris à contrôler notre respiration et à faire quelques mouvements "simples" pour tonifier le périnée.
C'était très enrichissant, elle nous a donné une fiche de récap avec les différents exercices fait afin qu'on puisse les faire à la maison, 15minutes par jour sont conseillés pour être au top le jour J.
Prochain cours le 25 mars ! Message déposé le 16.03.2010 à 16:14 - Commentaires (3)
ça va être finger in the noise lol
Commentaire déposé le 16.03.2010 à 17:45 par Véro
Souffle souffle lol!!!!
Commentaire déposé le 16.03.2010 à 20:47 par ta couille
tu vas ere au top ma kiki, poussééééééééééééééééééééééééééééééééééééé mdrrrrrrrrrrr, pense a faire le petit chien mdr
Commentaire déposé le 19.03.2010 à 23:01 par kiki
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