Dans notre vie relationnelle, le sourire prend une part de plus en plus importante. D¨¦couvrir des dents saines, brillantes, bien dispos¨¦es est source de charme. Aujourd¡¯hui, la pr¨¦vention occupe le devant de la sc¨¨ne dans le domaine de la sant¨¦ bucco dentaire. Comment garder de belles dents et un beau sourire toute la vie ? Soigner le brossage des dents Am¨¦liorer sa sant¨¦ dentaire et la pr¨¦server commence par l¡¯hygi¨¨ne et les soins quotidiens que l¡¯on apporte ¨¤ ses dents. L¡¯hygi¨¨ne buccale doit devenir rapidement une habitude de vie pour vous et votre enfant. Il est important de la d¨¦buter d¨¨s les premi¨¨res ann¨¦es de l¡¯enfant. Le premier geste de pr¨¦vention est un brossage minutieux matin et soir, de pr¨¦f¨¦rence apr¨¨s chaque repas, avec une brosse ¨¤ dent souple, ¨¤ poils synth¨¦tiques et ¨¤ petite t¨ºte. On la renouvellera r¨¦guli¨¨rement d¨¨s que les poils commencent ¨¤ s¡¯¨¦carter sinon elle risque d¡¯abîmer votre gencive (tous les deux mois environ). Le choix du dentifrice est aussi important Il doit contenir du fluor et ne pas ¨ºtre abrasif pour ne pas endommager la gencive. Attention, avant l¡¯age de 6 ans, l¡¯enfant avale souvent un peu de son dentifrice. Il est donc conseill¨¦ de choisir un dentifrice all¨¦g¨¦ en fluor et donc id¨¦alement un dentifrice sp¨¦cial enfant dont le dosage en fluor est adapt¨¦. Comment bien brosser ses dents ? A chaque age correspond une m¨¦thode de brossage : Entre 1 et 4 ans, l¡¯enfant n¡¯est pas capable de se brosser les dents tout seul, l¡¯un de ses parents le fera en se plaçant derri¨¨re lui. De 4 ¨¤ 6 ans, il imite un de ses parents qui lui apprend les bons gestes. A 6 ans, il peut se brosser les dents tout seul. La m¨¦thode de brossage des dents la plus connue est la m¨¦thode B.R.O.S. utilisable d¨¨s l¡¯age de 8 ans et pour toute la vie : Brosser s¨¦par¨¦ment les dents du haut et les dents du bas, Rouleau ou mouvement rotatif pour brosser toujours dans le m¨ºme sens la gencive puis la dent ; c¡¯est ¨¤ dire du rose vers le blanc. Jamais de mouvements horizontaux, Oblique : on incline Thermoformeuse dentaire st¨¦rilisation autoclave la brosse ¨¤ 45¡ã sur la gencive, Suivre un trajet pour faire le tour de toutes les dents sans oublier le dessus. Comment compl¨¦ter le brossage des dents ? Pour assainir toute la cavit¨¦ buccale : Compl¨¦ter le brossage des dents par l¡¯action d¡¯un bain de bouche afin de faire chuter le taux de bact¨¦ries dans la cavit¨¦ buccale et sur la langue. Les bains de bouche sont en g¨¦n¨¦ral des antiseptiques locaux ¨¤ la chlorexidine, ¨¤ l¡¯hex¨¦tidine, au fluor¡­ Selon le produit, ils sont ¨¤ utiliser purs ou dilu¨¦s avec de l¡¯eau, 2 ¨¤ 3 fois par jour pendant 10 jours maximum. Les bains de bouche sont tr¨¨s utiles en cas de maladie parodontale (gingivite, parodontite). A noter qu¡¯ils ne doivent pas ¨ºtre utilis¨¦s chez les enfants de moins de 6 ans. Pour d¨¦loger les bact¨¦ries et d¨¦bris alimentaires des endroits que la brosse ¨¤ dents ne peut pas atteindre (ou n¡¯a pas pu atteindre du fait d¡¯un brossage mal r¨¦alis¨¦) : Utiliser un hydro-pulseur (jet dentaire) : Il permet de propulser de l¡¯eau et/ou des bains de bouche et peut ¨ºtre utilis¨¦ en compl¨¦ment du brossage des dents. Il sert ¨¤ ¨¦liminer les d¨¦pôts alimentaires qui auraient r¨¦sist¨¦ au brossage. Au passage, le jet buccodentaire permet aussi de masser la gencive et de la stimuler. L¡¯hydropulseur peut aussi constituer une bonne aide pour les enfants portant un appareil dentaire (traitement orthodontique). Les brossettes inter-dentaires : Elles peuvent rev¨ºtir diff¨¦rentes formes (cylindriques, coniques¡­), et peuvent ¨ºtre de tailles diff¨¦rentes. Elles permettent d¡¯atteindre les cavit¨¦s entre chaque dent et de d¨¦loger ainsi les aliments qui y seraient coinc¨¦s. Le fil dentaire : Il permet d¡¯¨¦liminer la plaque dentaire entre les dents, l¨¤ ou ni la brosse ¨¤ dents ni la brossette ne peuvent passer. Il peut ¨ºtre cir¨¦ ou non. Attention, le fil dentaire mal utilis¨¦, peut provoquer des saignements. Les batonnets inter-dentaires : Traditionnellement en bois, il en existe maintenant de plus sophistiqu¨¦s avec des pointes en caoutchouc. Ils permettent aussi de d¨¦loger les micro aliments bloqu¨¦s entre les dents. Les caries sont au d¨¦part de minuscules trous qui se forment ¨¤ la surface de l¡¯¨¦mail des dents. Ces caries se d¨¦veloppent principalement dans les espaces inter dentaires et les sillons des molaires. Sans intervention d¡¯un praticien, il y a un d¨¦veloppement irr¨¦versible de ces caries qui forment des trous de plus en plus grands. Pour ¨¦viter les caries, il faut se brosser r¨¦guli¨¨rement les dents afin d¡¯¨¦liminer r¨¦guli¨¨rement la plaque dentaire, ne pas trop manger d¡¯aliments sucr¨¦s et ce surtout entre les repas. La visite chez le dentiste : quand ? quel rythme ? Consultez votre chirurgien dentiste au moins une fois par an et deux fois par an dans le cas d¡¯un enfant. Ce bon r¨¦flexe permettra ¨¤ votre dentiste d¡¯effectuer un contrôle visuel et radiologique afin de mettre en ¨¦vidence d¡¯une part les zones ¡°oubli¨¦es¡± lors du brossage, et d¡¯autre part l¡¯apparition de l¨¦sions d¨¦butantes gingivales et/ou carieuses. Cet examen est souvent compl¨¦t¨¦ par un d¨¦tartrage qui permettra de retrouver un brossage quotidien plus efficace. On estime que plus de la moiti¨¦ de la population manifeste une crainte certaine du dentiste. La peur est souvent transmise aux enfants par les parents qui ont subi de mauvaises exp¨¦riences. Dans la majorit¨¦ des cas, l¡¯anesth¨¦sie est la premi¨¨re source d¡¯anxi¨¦t¨¦. En deuxi¨¨me lieux, on retrouve les bruits et les vibrations occasionn¨¦s par les instruments rotatifs. L¡¯attitude de la famille vis-¨¤-vis des soins dentaires peut ¨ºtre d¨¦terminante, notamment au moment des premiers examens dentaires d¡¯un enfant. Le dentiste peut diminuer l¡¯anxi¨¦t¨¦ des patients en expliquant le traitement, la proc¨¦dure d¡¯ex¨¦cution, en montrant les instruments. Le patient peut, de son côt¨¦, apprendre ¨¤ contrôler sa peur en se concentrant sur sa respiration car elle diminue l¡¯anxi¨¦t¨¦. Il peut convenir avec son dentiste d¡¯un signe s¡¯il fait trop mal. Plus on tarde ¨¤ voir un dentiste, plus le probl¨¨me va s¡¯aggraver, plus il y a risque de douleurs et plus on s¡¯inqui¨¨te. La solution r¨¦side dans des visites r¨¦guli¨¨res afin de pr¨¦venir l¡¯apparition de probl¨¨mes dentaires et diminuer ainsi sa peur. Votre dentiste est votre conseiller. Quels sont les principaux probl¨¨mes dentaires ? La plaque dentaire Il existe de nombreux microbes dont des bact¨¦ries qui vivent dans la bouche que l¡¯on ne peut voir. Ces microbes vont se fixer sur les dents et finissent par former un film sur la surface des dents. Cette plaque peut se durcir par la suite et former alors du tartre. Ce dernier ne peut plus ¨ºtre ¨¦limin¨¦ par un brossage des dents. Il faut alors recourir ¨¤ un d¨¦tartage. Une action irritante sur les gencives : c¡¯est la gingivite. Il peut aussi atteindre l¡¯os d¡¯ancrage des dents : c¡¯est la parodontite. Une gencive qui saigne m¨ºme sans douleur doit vous alerter, il est temps de consulter votre dentiste. La plaque dentaire compos¨¦e de bact¨¦ries en association avec des aliments sucr¨¦s rejettera des produits acides qui attaquent les dents et forment les caries. La carie Alimentation : quel impact sur nos dents ? Les aliments sources de caries Les glucides ayant une dur¨¦e de r¨¦tention longue en bouche et lentement soluble dans la salive, sont des aliments cariog¨¨nes (source de caries). Il y a production d¡¯acides, cons¨¦quence d¡¯une fermentation par les bact¨¦ries pr¨¦sentent dans la bouche. Les aliments acides comme les sodas, jus de fruits favorisent la d¨¦min¨¦ralisation de l¡¯¨¦mail. En fait, tout d¨¦pend de la nature des sucres et de leur dur¨¦e de s¨¦jour dans la bouche. Attention ¨¦galement au sirops ou aux pastilles pour la toux qui ne sont pas anodins m¨ºme si ce sont des m¨¦dicaments. Les aliments « protecteurs » D¡¯autres aliments comme les fromages sont cariostatiques (emp¨ºchent ou arr¨ºtent la formation des caries dentaires) car ils favorisent le pouvoir tampon buccal, ¨¦quilibre entre les acides et les bases, en renforçant le pouvoir de la salive. Les min¨¦raux comme le calcium, la vitamine D contenus principalement dans les graisses et le phosphore, participent aussi ¨¤ cette protection. Mais le plus important est le comportement alimentaire ou grignotage qui est un facteur aggravant. Si l¡¯on mange trois fois par jour, les attaques acides auront lieu trois fois par jour. Si l¡¯on mange dix fois par jour, ce qui n¡¯est pas exceptionnel quand on a l¡¯habitude de grignoter, il y aura dix attaques acides ! Facile de voir quelle situation est la meilleure pour les Turbine dentaire contre angle dents. Le simple fait de se rincer la bouche ¨¤ l¡¯eau ou de mastiquer un chewing gum sans sucre apr¨¨s chaque prise alimentaire permet de diminuer l¡¯acidit¨¦. Le chewing gum a un effet b¨¦n¨¦fique par stimulation de la salive qui fait diminuer l¡¯acidit¨¦ buccale d¡¯o¨´ son utilit¨¦ s¡¯il vous est impossible de vous brosser les dents. Cependant ne jamais oublier que le brossage reste le geste bucco dentaire essentiel, surtout le soir car il y aurait alors stagnation des aliments durant la nuit. lampe ¨¤ photopolym¨¦riser Le fluor et nos dents Le fluor est un sel min¨¦ral qui est excellent pour renforcer l¡¯¨¦mail des dents. Plus l¡¯¨¦mail est dur et ¨¦pais, moins il y a un risque de carie. On retrouve le fluor dans l¡¯eau potable, dans la majorit¨¦ des dentifrices, dans certains sels de tables et ¨¤ l¡¯¨¦tat de trace dans la plupart des aliments comme le th¨¦. Il existe ¨¦galement des comprim¨¦s de fluor en pharmacie. Attention cependant, il y a quelques ann¨¦es,moteur apex les suppl¨¦ments de fluor, sous forme de comprim¨¦s et de gouttes, ont ¨¦t¨¦ remis en question en raison d¡¯un risque de surdosage, lequel peut entraîner une fluorose se traduisant par l¡¯apparition de taches irr¨¦versibles sur les dents. Il est donc primordial de toujours demander ¨¤ votre dentiste ses conseils en terme de suppl¨¦mentation en fluor. Le dosage ad¨¦quat d¡¯absorption de fluor par un enfant doit ¨ºtre ¨¦tabli avec ce dernier, oxymetre de pouls pas cher apr¨¨s avoir fait le bilan total des diff¨¦rentes sources afin d¡¯¨¦viter un surdosage lors de la formation des dents.