à la pesée de vendredi, ma balance m'indiquait -0.5kg soit un total de -1.5kg pour la semaine - ce qui est trés satisfaisant ;-)

L'objectif de cette première semaine de régime était de me familiariser avec la comptabilité des points et de reconnaitre les aliments "AMIS".

Mon niveau de point journalier est 23 - totaux de la semaine =
Mardi : 16
Mercredi : 18
Jeudi : 11.5
Week-end : à calculer

Conclusion, je réussis à "économiser" des points, ce qui peut permettre de perdre du poids ou de m'autoriser des petits plaisirs.

L'objectif de cette semaine va être la reprise d'une activité sportive régulière, je vais à mon premier cours d'aquagym demain soir.


à suivre...