Hé bien oui ! avant de reprendre 12 quintals autant en repredre un peu avant c est toujours mieux .
pour ne pas me frustrer mentalement lol j ai decidée de ne pas me mettre au regime non non mais plutot de manger equilibrer chose oublier depuis l arrivé des enfants et je complete par des seances de sport ! sa tombe bien j ai velo d appart et stepper a la maison
et ceci prends effets des aujourd hui .
petit dej equilibrer + seance de stepper = un bien fou . pour le moment j aimerai juste 5 kg car si je vise trop haut sa va me demotivée .
et puis cet aprem c est parti pour de la marche .
en faisaint sa j espere limiter les degats avec cette derniere future grossesse !