Lundi 15 février avait lieu ma première séance de natation prénatale, à Royatonic.
Ce sont des séances collectives, encadrées par une sage-femme : on y fait des exercices qui soulagent les maux de dos, travaillent l'ouverture du bassin et détendent les ligaments.
Je ne connaissais pas le centre thermal Royatonic, c’est très sympa, surtout que les séances ont lieu le matin à 9h00, avant l’ouverture au public, donc l’ambiance est très calme, détendue, avec lumière tamisée, et l’eau est plus chaude qu’ailleurs. Par contre c’est un peu cher…
Pour ma première séance, j’ai eu de la chance : j’étais seule avec la sage-femme. C’est super parce que c’est l’occasion aussi de parler de plein de choses et de poser des questions. Et après la séance de 45min, on a encore 45 min d’accès aux différents bassins d’eau thermale…
Je suis rentrée de là très détendue, limite fatiguée. Et ça m’a fait un bien fou de prendre ce moment pour moi…
Je ne ferai sans doute que peu de séances, à cause du prix et du manque de temps notamment, mais je compte bien profiter à fond de chacune d’elles !