Ce matin, j'ai eu mon 1er cours de prépa en piscine. Excellent mais fatiguant !!!

Piscine à 32°, air à l'extérieur 34° (à 9h45) : pas beaucoup de différence mais ça fait du bien quand même.

Nous étions 6 futures mamans (toutes à un stade différent). La sage-femme nous a montré comment souffler dans l'eau en nageant, et différents excercices avec les planches ou la frite. ça à l'air de rien, mais on travaille énormément les bras, abdos, jambes.

Le meilleur moment ? la relaxation à la fin : allongée sur 2 frites (1 sous la nuque et 1 sous les genoux) ... le top !

Au bout d'une heure de cours, j'étais épuisée ! mais vivement le prochainle 23 août. D'ici là, je me serais entraînée dans la piscine de mes grands parents.