Hier a eu lieu mon premier cours de préparation à la naissance. Cette fois-ci je m’y suis prise tôt car je compte bien arriver au bout des 7 cours. Pour ma première grossesse, je n’en n’avais fait que 2 d’affilé et avait accouché le lendemain. Pour Axel, j’avais suivi ces cours à la clinique où j’ai accouché. Pour cette seconde grossesse,j’ai choisi de faire cette préparation auprès d’une sage-femme libérale pour me faciliter la vie : plus près de chez moi, pas de galère de parking…
Nous ne sommes que 2 futures mamans : moi et une femme qui doit accoucher de son premier enfant le 27 août (ma date présumé d’accouchement pour Axel !) Je suis donc la vétérente !!!

Nous avons abordé :
-Les changements corporels et psychologiques pendant la grossesse
-Les conseils d’hygiène de vie (sport, alimentation)
-Le projet de naissance : j’y ai un peu réfléchi mais il faut que je mette mes idées par écrit pour le présenter à la sage-femme lors du prochain cours. Elle pourra ainsi me dire si ce sont des choses réalisables ou pas.

En pratique nous avons vu :
-La respiration abdominale
-La prophylaxie du dos avec notamment la bascule du bassin que je maitrise parfaitement. En même temps heureusement vu que je l’enseigne à mes patients opérés du dos ! L’autre future maman a eu de mal.
-Essais de positionnement avec un coussin d’allaitement, ballon, marche pied
-Prise de conscience du périnée

Et nous avons terminé par de la relaxation.

Cela m’a bien plu et j’ai hâte de suivre le prochain.