Contractions pdt 2h et puis plus gd chose....ça travaille ça travaille ms bon rien d'alarmant encore!!!!

Demain dernier des dizaines et on attaque les 9 derniers jours et ben au moins je pourrai dire que j'ai été au bout!!

Dodie pour les exercices je vais essayer de te les expliquer :
Il te faut quelqu'un....la personne s'assoit au bord d'une chaise les jambes bien perpendiculaire à la chaise.
Tu te mets sur ses genoux (au bord), il faut que tes os iliaques touchent les genoux de la personne (elle doit sentir la pointe de tes os sur ses genoux).
Après il faut qu'elle fasse bouger ses pieds de telle façon que ses pointes de pieds se mettent un coup à l'extérieur et un coup à l'intérieur de ses jambes.
Il faut que tu sentes que ton bassin travaille différemment selon le mouvement.
Après plusieurs essai c'est à toi de faire la même choses avec tes pieds et la personne soutient tes hanches ms ne bouge pas.
Derniers exercices, le personne soulève ses talons l'un après l'autre de telle façon à ta balancer d'un coté à un autre. Il faut aussi qu'elle te soutienne les hanches avec ses mains.

J'espère avoir été claire, j'essayerai de mettre des photos si besoin!!