Cet après-midi, séance de préparation à l'accouchement, nous avons principalement travaillé sur la respiration, les etirements du bassin et séance de relaxation pour retrouver notre lieu d'intimité, dit lieu de ressource pour retrouver de l'energie le jour J entre 2 contractions, la sage-femme nous a amené à imaginer les contractions et les respirations dans son discours de relaxation, sauf que moi j'étais parti un peu trop loin, quand elle m'a demandé si le temps des contractions simulées m'avait paru long, je n'ai pas osé lui dire que je m'étais endormie avant !
Nous avons parlé aussi du retour de couche, une partie bien sympathique...
Elle a palper mon ventre et m'a confirmé que Timothée était toujours en siège, elle m'a aussi montré la position du pont à prendre pour qu'il se retourne, position inconfortable qu'il faut tenir pendant 15 min 2 fois par jour, à voir ...
Du fait que mon col ne s'est pas re-modifié, je lui ai demandé si je pouvais aller un peu à la piscine, qui m'étais interdite jusque là, donc je peux en faisant trés attention, il ne faut pas que l'eau soit froide, limité à une 1/2H une fois par semaine, si je constate la première fois que ça ne me déclanche pas de contractions, elle m'a aussi montré tous les mouvements que je pouvais faire. Je vais enfin me sentir un plus libre et plus légère, j'aurais adoré faire la préparation en piscine, mais bon , c'est pas si important.
Prochaine séance de prépa avec Julien cette fois-ci, on parlera essentiellement du retour à la maison, et si Timothée est toujours en siège, elle nous parlera de l'accouchement par le siége.