Grosse fatigue Cette nuit a été la pire nuit d'insomnie de tous les temps... :(
Mon homme a fait une crise de somnambulisme à 2h du matin et entre 2h et 7h du matin, impossible de me rendormir... j'ai tout essayé manger, boire, pipi, me lever... rien à faire j'étouffais et surtout j'arrivais pas à dormir. J'ai seulement pu fermer l'oeil de 7h à 10h...
Aujourd'hui, la journée a été dure et après le déjeuner je me suis sentie fatiguée et malgré la position allongée, j'arrivais pas à dormir (j'en ai pleuré tellement je craquais). Mon homme m'a mis un CD "musique de ruisseaux" très calmant et j'ai réussi à dormir 1h15 c'est déjà ça.
Ce soir, au lit tot !! Message déposé le 10.09.2010 à 20:00 - Commentaires (1)
Tu as essayé un peu de méditation ? Tu devrais mettre en route des CD de relaxations, de sophrologie et te consacrer 1h dans le calme et le silence.
Bon courage.
bisous
Commentaire déposé le 15.09.2010 à 20:51 par Libellule
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