Hier j'avais rendez-vous à 15 H 00 pour le cours sur les suites de couches.
C'était intéressant même si j'étais déjà au courant de ce qu'elle allait nous dire.
Par contre, elle nous a donné quelques conseils pour le retour à la maison.

Si on veut vite récupérer la forme, il vaut mieux essayé de se faire seconder au maximum pour la gestion de la maison et dormir un max en même temps que bébé.

Il faut demander au papa pendant quelques jours, de faire les courses, le repas et le ménage pour ne pouvoir nous occuper nous que du bébé...
(D'après moi, c'est ce cours qui aurait dû être obligatoire pour les papas!!!! lol!!!)

C'est ce qui permet de récupérer bien mieux de l'accouchement et d'éviter une fatigue excessive accumulée qui par la suite peut être une des causes de la déprime...

Après, on aura moins de mal à reprendre le rythme classique.

On a également parlé de la rééducation périnéale et abdominale.
Il faut commencer par la périnéale (10 séances) et la demander même si gygy nous dit que ce n'est pas nécessaire.
Puis une fois celle là terminer on a droit à 10 séances de rééducation abdominale à faire chez le kiné.

Pour celle là pareil, on y a droit et c'est utile, il faut donc la demander au généraliste si gygy ne veut pas nous la prescrire.

En effet, dans un soucis d'économie, certains gygy ne veulent pas les prescrire car ils estiment que ce n'est pas utile...