J'ai fait cette semaine mon 1er cours de préparation à l'accouchement basée sur la sophrologie. C'était marrant... Au programme : discussion entre futures mamans, respiration, relaxation et sophrologie (visualisation du bébé).
Ca c'est bien passé et surtout je ne me suis pas endormie comme les deux autres mamans qui m'accompagnaient et qui du coup n'ont pas profité de la fin du cours... Pour être franche, je n'étais pas loin de dormir aussi, il faut dire que la relaxation fait trop du bien !!