Le Blog de Delphine et Yohan

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Bébé surprise n°2, c'est parti !


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Préparation en piscine
Jeudi 15 mars 2018

Je me rends à ma première séance de préparation à la naissance version aquatique organisée par ma super sage femme Céline. Au lieu de refaire toutes les séances liées à une première grossesse, elle propose cela aux femmes déjà mamans.
Pour cette séance, nous sommes un petit groupe de 7 mamans. Je suis la petite nouvelle, les autres femmes approchent de leur dernière séance. Je découvre les exercices au fur et à mesure. On alterne exercices avec les frites, ou d'apnée pour gérer la respiration, ou d'étirements pour favoriser les mouvements du bassin puis à la fin le petit moment de relaxation bien méritée : le "petit train" de futures mamans. Céline nous place les unes derrière les autres à l'aide des frites, oreilles dans l'eau, on ferme les yeux et on pratique la respiration abdominale. Je trouve cela super sympa : un moment de vide et de détente pendant 10 minutes.
Au total ce sont 5 séances que je dois suivre, chaque jeudi jusqu'au 12 avril. Et à chaque petit train, tu es le bébé spécialiste pour faire des vagues que le maître nageur et Céline apprécient d'admirer grâce au maillot de bain 2 pièces.
La séance se termine par la bonne douche chaude et une bonne fatigue l'après-midi qui impose souvent un petit moment de sieste.
En tout cas c'est une bonne expérience pour cette deuxième grossesse.
Message déposé le 11.04.2018 à 20:13 - Commentaires (0)




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