On continue dans la préparation à l'accouchement et ici avec le message du périnée.
Il s'agit de préparer les muscles du périnée à l’accouchement ce qui aura pour effet d'éviter le risque de déchirures et d’épisiotomie et de faciliter la dilatation.
On commence uniquement après le 8ème mois de grossesse.
Ce massage doit durer entre 3 et 10 minutes, 1 Ã 2 fois par jour.
Lien qui vous donnera de plus amples explications :
(cliquez ici pour suivre le lien)
Petite vidéo explicative :
(cliquez ici pour suivre le lien)
J'ai acheté un produit PRANAROM sur Bébé au Naturel : "Assouplissement du Périnée - 30 ml" mais d'après ma sage-femme une huile aurait suffit (huile d'olive ou huile d'amande douce tout simplement).
Après quelques exercices, je dois dire que c'est assez difficile avec un gros bidon d'effectuer ce massage, il paraît que le papa peut filer un coup de main, enfin là je me vois pas trop lui demander de l'aide ! C'est assez intime et puis on risque de dévier du sujet !!! lol
Livre d'Or
Contact