De la naissance à la montée de lait (48 heures après) :
- Boire 2 L au minimum : eau, tisanes, laitages, potages. Pas d'alcool, café ou thé.
- une tétée à un sein uniquement à la fois (sauf si plus de lait dans un sein)
- tétée à la demande du bébé mais espacées de 2h30 minimum chaque fois - pour un bébé de corpulence normale - Si bébé pleure avant les 2h30 suivant la précedente tétée, il a surement besoin d'autre chose que de manger. 2h30, c'est le temps minimum qu'il lui faut pour digerer. Ne pas espacer chaque tétée de plus de 3h (ne pas hésiter à le reveiller).
- Tétées effectives pendant 5 mn maximum, entrecoupées s'il le faut d'une minute pour que bébé se repose. Teter est très fatiguant pour lui. La durée de la mise au sein totale ne dépasse pas les 10 mn.
- Soins aux mamelons : toilette à l'eau chaude avant et après chaque mise au sein, Oligoderm en spray, et utiliser des coques d'allaitement à double fond tant qu'il y a des gerçures superficielles aux mamelons, puis les coussinets si pas de gerçures.

Après la montée de lait :
- Réduire les boissons à 1L200 pendant les deux jours de la montée puis reprendre à 2L minimum jusqu'à la fin de l'allaitement
- Décongestionner le sein proposé sous l'eau chaude pendant 1 minute, même si le lait perle, et cela, tant que le sein est dur et congéstionné.
- A partir du 7ème jour, l'estomac de bébé est elargis. Bébé va alors être capable d'absorber plus de lait pendant une tétée. La mise au sein va alors durer environs 20 minutes (10 minutes de tétée, entrecoupées de maximum 10 mn de repos).
- Après chaque tétée, toujours bien vider le sein à la main, sans toucher le mamelon, afin d'éviter les engorgements douloureux (le lait se conserve 24h au frigo ou 2 mois au congélateur).



Voila voila ! A vous de faire le tri, de voir quel conseils vous souhaitez mettre en pratique. Me concernant, je verrai bien. Je vais essayer de mettre en pratique ses conseils mais en adaptant à la situation. Je verrai comment ça se passera avec mon loulou.